Um tiro pela culatra

Criança pequena com celular — Foto: Freepik

RESUMO

Sem tempo? Ferramenta de IA resume para você

GERADO EM: 16/04/2026 - 18:54

Uso excessivo de telas para acalmar crianças prejudica desenvolvimento emocional,alertam estudos.

O uso de telas para acalmar crianças pode ser prejudicial a longo prazo,revelam estudos. Ao recorrer sistematicamente a vídeos para interromper birras,as crianças não aprendem a regular emoções e controlar impulsos,potencializando crises. Além disso,o uso excessivo de telas afeta a atenção e a capacidade de lidar com frustrações,gerando irritabilidade. Métodos como a corregulação e técnicas de respiração são alternativas eficazes e saudáveis para gerenciar essas situações.

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Muita gente usa vídeos do TikTok ou desenhos do YouTube para acalmar as crianças. Para distrair numa crise de birra,ou para que não fiquem solicitando e perturbando quando estamos atarefados ou queremos fazer uma refeição em paz. Na hora,funciona,como todos sabemos.

Mas as duas escolhas são péssimos investimentos a médio e longo prazo. Estudos mostram que quando você usa sistematicamente o telefone para acalmar uma birra,a criança não entra em contato com as próprias emoções. A distração a afasta do momento presente e da experiência vivida,e ela deixa de aprender habilidades fundamentais de regulação e controle de impulsos. Por isso,a birra não só pode piorar em intensidade a médio prazo,mas também se prolongar no tempo. Então,crianças de 4 ou 5 anos,que já teriam ultrapassado essa fase,continuam tendo suas crises. E certamente não é isso que um pai ou uma mãe desejam.

Da mesma forma,entregar um celular com um vídeo no TikTok ou do YouTube Kids,para uma criança não ficar “perturbando”,também é um péssimo investimento. A curto prazo,isso vai deteriorar e fragmentar sua capacidade de atenção,fazendo com que sejam incapazes de esperar,se frustrar,e estar atentas e presentes nas experiências tão importantes do momento,como brincadeiras e conversas.

Portanto,além de dificuldades de aprendizado,a perda da atenção gera irritabilidade e incapacidade de suportar frustrações. E a irritabilidade é exatamente o que você estava tentando evitar lá atrás.

Por isso é tão importante encontrar outras maneiras de acalmar seu filho. Nas birras,não recompense a criança oferecendo o que ela queria. Acolha os desejos e emoções como válidas. Faça a corregulação: sua calma é transmitida para a criança,que vai se tranquilizando aos poucos. Respire,fique próximo,toque com carinho,fale baixo e calmamente. Fora das crises,ensine a técnica de respiração “cheire a florzinha,sopre a velinha”,extremamente eficaz. Fale no ouvido,abrace,espere passar.

Para criança que está perturbando e solicitando,ofereça sua atenção por algum tempo; e depois estimule que ela brinque sozinha um pouco. Lembre-se: crianças sabem brincar,como você soube na sua infância. Se realmente precisar de uma tela,ligue a televisão num desenho animado de baixo estímulo. Existem bons e maus desenhos,que acabam funcionando como vídeos de rede social e estressam o cérebro da criança,deixando-a mais irritada. A curadoria do Portal Lunetas ajuda a encontras os melhores desenhos. E temos os clássicos,é claro. Uma história com início,meio e fim,uma trama heroica,com vulnerabilidades e superações são elementos tradicionais e importantes da nossa formação moral.