Adriane Galisteu ensina receita de 'aveioca' para turbinar o consumo de fibras na dieta

header-vida-boa-07-fibra-receita — Foto: Arte O GLOBO

Quer uma receita prática,saborosa e rica em fibras? A dica da apresentadora Adriane Galisteu é para você. Nesta semana do Vida Boa,dedicada às fibras e aos benefícios que elas trazem para a saúde,a estrela é a 'aveioca': uma receita fácil de preparar,feita com aveia e dois ovos (para dar aquela turbinada na proteína),e que vai bem com um recheio de sua preferência. É só acompanhar o passo a passo e experimentar essa combinação simples e deliciosa.

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Gostou da dica? Aproveite então para conferir receitas anteriores. A apresentadora Fernanda Keulla arrasou na simplicidade do beijinho de colher. Quer curtir mais a noite? Uma boa pedida é o drinque sem álcool com a atriz Zezé Motta. Na área da proteína,a sugestão é a "Vitaminada",uma preparação certeira ensinada por Malvino Salvador e Kyra Gracie. Faltou energia para terminar a semana? Dê uma chance para a sobremesa "vapt-vupt" com café ensinada por Fernanda Rodrigues.

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Amanhã,sexta-feira,dia 10 de julho,você terá acesso a um guia com os pontos mais importantes desta semana dedicada ao consumo de fibras.

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