Essa quantidade diária de café pode causar doenças cardíacas

Os pesquisadores acreditam que os poderosos efeitos anti-inflamatórios do café podem neutralizar os danos causados por passar horas sentado todos os dias — Foto: Freepik

RESUMO

GERADO EM: 19/08/2024 - 04:30

Consumo excessivo de cafeína aumenta risco cardíaco

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O consumo de café tem sido associado a uma série de benefícios,que vão desde a prevenção da diabetes até da doença de Parkinson. Por outro lado,o excesso pode trazer graves prejuízos à saúde.

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Um novo estudo mostrou que beber regularmente mais de quatro xícaras de café por dia pode aumentar o risco de doenças cardíacas. Pesquisadores do Zydus Medical College and Hospital,na Índia,descobriram que beber mais de 400 mg de cafeína diariamente – cerca de quatro xícaras de café ou duas bebidas energéticas – pode aumentar suas chances de desenvolver problemas cardiovasculares. O estudo,apresentado na conferência ACC Asia 2024,lança luz sobre como as bebidas cafeinadas populares podem interferir secretamente com a saúde do nosso coração.

“O consumo regular de cafeína pode perturbar o sistema parassimpático,levando ao aumento da pressão arterial e dos batimentos cardíacos”,explica Nency Kagathara,pesquisadora principal do estudo,em comunicado.

O estudo analisou 92 pessoas saudáveis ​​com idades entre 18 e 45 anos. Os pesquisadores mediram a pressão arterial e a frequência cardíaca antes e depois de um simples teste de exercício. Quase um em cada cinco participantes (19,6%) bebia mais de 400 mg de cafeína por dia. Essas pessoas apresentavam alterações significativas no seu sistema nervoso autônomo.

Este sistema controla funções corporais involuntárias,como frequência cardíaca e pressão arterial. Com o tempo,essas alterações podem levar a um risco aumentado de hipertensão e outros problemas cardíacos. Os efeitos foram ainda mais pronunciados naqueles que consumiram mais de 600 mg de cafeína diariamente.

“Devido ao seu efeito no sistema nervoso autônomo,o consumo regular de cafeína pode colocar indivíduos saudáveis ​​em risco de hipertensão e outros eventos cardiovasculares”,diz a médica. “Aumentar a conscientização sobre esses riscos é vital para melhorar a saúde cardíaca de todos.”

O estudo descobriu que mulheres,pessoas que trabalham em cargos empresariais e de gestão e os residentes urbanos eram os principais consumidores de cafeína. Longas horas de trabalho,ambientes de elevado stress e fácil acesso a bebidas com cafeína podem contribuir para um maior consumo.